圓肩與駝背拉筋，頸椎問題也要做

 

圓肩駝背介紹 👉 YT影片

圓肩第一招-拉伸胸肌 👉 FB｜YT

圓肩第二招-放鬆背部 👉 FB｜YT

圓肩第三招-加強菱形肌/斜方肌（空氣吉他） 👉 FB｜YT

小朋友圓肩駝背（拉胸大肌+開胸+W型訓練） 👉 FB｜YT