只要到夏至及冬至過後，常常會聽到爸爸媽媽帶著小朋友去做三伏貼、三九貼，這些貼到底是什麼，有什麼效果，怎麼做，什麼時候做，誰可以做，誰不能做，這篇文章帶你一次搞懂。
穴位貼敷的作用
先說到穴位貼敷，就是用藥餅+薑汁貼在穴道上，讓藥汁透過穴道進入身體內達到治療效果。
穴位貼敷在哪裡
一般來說是貼在背部或是腹部的穴道，依照症狀來選擇部不同的穴位。
穴位貼敷藥貼多久
一般來說，一次可貼大約4小時左右。若是第一次嘗試，可以在一兩個小時之後稍微將黏貼的膠布撕開看看，如果皮膚有微紅或是有癢感、發熱感覺，就有療效，即可拆下穴位貼。兒童貼敷時間視皮膚敏感及可忍受程度減少。
什麼時候可以做三伏貼/三九貼呢
三伏貼位於夏至過後的第三、四個庚日及立秋後第一個庚日( 不重要，農民曆拿起來算就好了)三九貼位於冬至過後第九、十八、二十七天。為什麼選這幾個日子，因為三伏是我們一年當中最熱的日子，我們透過貼敷，讓身體把毛孔打開，接收大自然的熱氣，驅趕體內沉積的寒邪。三九則是一年當中最冷的日子，透過藥物，溫煦身體，減少大自然寒氣的危害。
以現代操作而言，大約是三伏開始之後，每周施行一次穴位貼敷，依病情實行3-5次。
誰適合做三伏貼/三九貼呢
一般來說，體質虛寒的人最適合做。
☑過敏性鼻炎、氣喘、容易感冒
☑腸胃疾病，大腸急躁、吸收不良
☑手腳冰冷、畏寒肢冷
☑痛經、白帶過多
☑免疫功能低下
三伏貼/三九貼的禁忌症
✖2歲以下的兒童(須詢問醫師)
✖皮膚極度過敏
✖有感染症狀、發燒
✖孕婦
三伏貼/三九貼注意事項
1. 貼敷時間不要過長，避免造成皮膚不適，如有輕微搔癢或灼熱，可輕拍改善
2. 如果有紅疹狀況，為藥物對身體刺激，可考慮提早去除貼敷
3.貼敷這端時間，避免生冷飲食、過敏原，以達到最大療效
4. 可以配合中藥服用、鼻雷射增強療效
5. 每年進行貼敷，效果最佳
