作者:陳炳曄 中醫師
這幾天台灣COVID的疫情升溫，原本乏人問津的AZ疫苗，突然變得炙手可熱。很多人躍躍欲試，卻也被疫苗所造成的副作用或不良反應"勸退"。就目前來說，不良反應及副作用的比例並沒有比其他疫苗高，令人害怕的血栓在台灣目前也沒有證據直接與疫苗相關。
很多病人還會問我說，陳醫師請問你打哪一間的疫苗?在台灣就打疫苗的好處就是你不用煩惱要打哪個廠牌的疫苗..
一般來說，常見的疫苗副作用，大概就是發燒，全身痠痛，倦怠這些情況。不過這些症狀均因人而已，有些人高燒不退數天，有些人則神清氣爽。
簡單附上我自己的作法，不代表建議，注射疫苗有不舒服請洽施打的醫院。
除了保持心情愉悅、良好睡眠、適當補充水分這些有講等於沒講的的建議之外，流汗跟勿食冰冷我覺得才是重要的，依據推斷，COVID是屬於濕熱的病邪。在初期很容易造成汗出不暢、全身痠痛、高燒的狀況，疫苗我們就假設他是弱版的covid(所以我小寫)，所以吃冰喝冷飲後，更容易把這些濕濁的髒東西卡在體內皮表，所以造成全身痠痛類流感的症狀就會加劇。另外，排汗可以降低體溫，排出這些濕濁雜氣，所以可以讓身體更舒爽一點。
很多人可能會問說，打完疫苗就很不舒服了，我什麼時候可以去運動或是沖個熱水，讓身體排汗?一般來說，早上注射完疫苗後到第一天的晚上，除了注射部位局部疼痛腫脹外，基本上身體的不適感還不會這麼強烈，所以可趁這這個時候達到排汗的效果。
除了生活作息、運動之外，如果真的很怕副作用的可以在評估醫師許可的狀況下，注射前後服用普拿疼，對減輕不適會有很大的幫助。
個人除了注射時的普拿疼外，還有服用中藥，來應付上述濕熱蘊表所造成的不適，也供各位參考。當然有部分人是體質比較虛弱，除了一般解表的藥物，還要加點補氣補心的藥物，減少頭昏頭重，全身倦怠、想要昏睡的感覺。
以下附上我注射疫苗後兩天的行程表
Day1
0830 注射疫苗，服用普拿疼
0900 離開觀察區，服用中藥
1030 慢跑3KM(我知道距離不長請勿嗆我)
1230 服用中藥
1400 上診，注射處稍有脹感
1800 服用中藥
2300 睡前普拿疼(我知道有點晚睡，勿嗆我)
0730 起床，無特別不適
Day2
0830 上診，吃中藥，無發燒，精神狀態還不錯
1300 吃中藥
1500 口乾舌燥、體溫36.8，買微糖微冰菊花普洱茶來喝(勿模仿)
1600 覺得腰骶處稍有酸感，心裡很後悔
1630 趕快服用中藥
1700 跑去野餐曬太陽，吃普拿疼
2130 睡前吃加強中藥，腰痠比較少，還是有點口乾舌燥
2330 對，我還沒睡，我對不起我叫他早睡的病人，再吃一包中藥就去睡了
